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CURRENT MOON
Cours de Yoga à Limoux et Carcassonne - Planning 2011 - 2012
Viveka Yoga et Vacances - Eté 2012
| 2 Juin - 9 Juin | Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du coeur & l'écoute attentive Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya et de Desikachar. Thème de la semaine : Rester à l'écoute de soi-même. avec Sophie Geulin | 490 € |
| 13 Juin - 20 Juin | Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du coeur & Yoga Sutra Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya et de Desikachar. Thème de la semaine : Introduction aux Yoga Sutra de Patanjali avec Sophie Geulin | 490 € |
| 23 Juin - 30 Juin | Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du Coeur et la Respiration Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya et de Desikachar. Thème de la semaine : La Respiration Consciente avec Sophie Geulin | 490 € |
| 4 Juillet - 11 Juillet | Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du coeur & l'écoute attentive Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya et de Desikachar. Thème de la semaine : Rester à l'écoute de soi-même. avec Sophie Geulin | 490 € |
| 14 Juillet - 21 Juillet | Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du Coeur et la Respiration Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya et de Desikachar. Thème de la semaine : La Respiration Consciente with Sophie Geulin | 490 € |
| 25 Juillet - 4 Août (10 Jours) | Vacances Yoga Famille Asthanga yoga et yoga du coeur pour parents et enfants (s'ils le désirent !) sinon une nounou s'occupe d'eux Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya et de Desikachar. avec Sophie Geulin | 700 €/adulte 300 €/enfant |
| 8 Août - 18 Août (10 Jours) | Vacances Yoga Famille Asthanga yoga et yoga du coeur pour parents et enfants (s'ils le désirent !) sinon une nounou s'occupe d'eux Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya et de Desikachar. avec Sophie Geulin | 700 €/adulte 300 €/enfant |
Cours de Yoga à Limoux et Carcassonne
Programme 2011 - 2012
LIMOUX :
Cabinet d'Ostéopathie, 2 bis av. Fabre D'Eglantine.
Cabinet d'Ostéopathie, 2 bis av. Fabre D'Eglantine.
Cabinet d'Ostéopathie, 2 bis av. Fabre D'Eglantine.
Dojo de la Haute Vallée, 1 av. Fabre D'Eglantine.
Dojo de la Haute Vallée, 1 av. Fabre D'Eglantine.
Dojo de la Haute Vallée, 1 av. Fabre D'Eglantine.
CARCASSONNE :
Club Léo Lagrange, 36 rue de Mazagran.
Club Léo Lagrange, 36 rue de Mazagran.
Description des cours :
Les cours que je propose ont la particularité d'être tournés vers les personnes, c'est à dire que j'adapte les postures en fonctions des possibilités de chacun.
Chaque posture est guidée avec des indications sur la respiration.
La prise de conscience de la respiration est un des points importants des cours : sans respiration il n'y a pas de vie... apprenons donc à bien respirer pour bien vivre !
Les cours se déroulent généralement avec un travail de postures, suivit d'un temps de relaxation puis d'exercices de respiration consciente et se terminent par un petit temps d'écoute... de méditation.
J'ai plusieurs buts pendant les séances :
- apporter bien-être physique, respiratoire et mental à chacun,
- favoriser la concentration,
- développer l'écoute intérieure.
Yoga et maternité
Le yoga offre une méthode idéale pour la femme enceinte.
Pratiqué régulièrement, le yoga peut vous aider à vivre sainement et pleinement votre grossesse.
Des exercices simples, des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation sont proposés pendant les séances.
Mais avant tout, c'est un temps d'écoute et de partage entre futures mamans, un temps pour se poser pour installer une relation en toute conscience avec bébé, un temps pour préparer la naissance en toute sérénité.
Yoga pour enfants
A travers des jeux, des contes et l'utilisation de l'imagination, les enfants seront initiés au yoga.
De façon ludique, en leur proposant un yoga dynamique et adapté, les enfants apprendront à mieux connaitre leur corps, la relation à l'autre et à découvrir comment la respiration peut les aider à gérer leurs émotions.
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