Viveka Yoga et Vacances - Programme 2010

5.Juin - 12.Juin	Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du coeur & l'écoute attentive Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya & Desikachar. Rester à l'écoute de soi-même avec Sophie Geulin	490 €
16.Juin - 23.Juin	Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du coeur & Yoga-sûtra Selon l'enseignement de Sri Krishnamacharya et Desikachar et introduction aux Yoga-sûtra de Patanjali avec Sophie Geulin.	490 €
26.Juin - 3.Juillet	Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du coeur & la respiration Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya & Desikachar. Etre avec notre respiration avec Sophie Geulin	490 €
7.Juillet - 14.Juillet	Ashtanga Yoga - Introduction Yoga du coeur & Pranayama Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya & Desikachar & introduction à la respiration consciente avec Sophie Geulin.	490 € - (ce camp est complet)
17.Juillet - 24.Juillet	Yoga du coeur & l'écoute attentive Selon l'enseignement de Sri.Krishnamacharya & Desikachar. Rester à l'écoute de soi-même avec Sophie Geulin. Ashtanga Yoga - Introduction	490 €
28.Juillet - 7.Aout (10 Jours)	Yoga en Famille Asthanga yoga et yoga du coeur pour parents et enfants (s'ils le désirent !) sinon une nounou s'occupe d'eux !	700 €/adulte 250 €/enfant - (ce camp est complet)
11.Aout - 21.Aout (10 Jours)	Yoga en Famille Asthanga yoga et yoga du coeur pour parents et enfants (s'ils le désirent !) sinon une nounou s'occupe d'eux !	700 €/adulte 250 €/enfant - (Ce camp est complet)

Cours de Yoga à Limoux et Carcassonne - Programme 2009 - 2010

Limoux :

Lundi
9h30 - 11h00 tout public au Dojo de la Haute Vallée, 1 av. Fabre d'Eglantine.

11h15 - 12h15 Yoga et maternité au Dojo de la Haute Vallée, 1 av. Fabre d'Eglantine.

Mardi
15h00 - 16h30 tout public au Dojo de la Haute Vallée, 1 av. Fabre d'Eglantine.

18h00 - 19h00 tout public au Centre Ondes Vives, 47 av. Frabre d'Eglantine.

Vendredi
11h15 - 12h15 Yoga et maternité au Dojo de la Haute Vallée, 1 av. Fabre d'Eglantine.

Carcassonne :

Jeudi
14h30 - 16h00 tout public au Club Léo Lagrange, 36 rue de Mazagran.

17h30 - 19h00 tout public au Club Léo Lagrange, 36 rue de Mazagran.

Description des cours :

Les cours que je propose ont la particularité d'être tournés vers les personnes, c'est à dire que j'adapte les postures en fonctions des possibilités de chacun.
Chaque posture est guidée avec des indications sur la respiration.
La prise de conscience de la respiration est un des points importants des cours : sans respiration il n'y a pas de vie... apprenons donc à bien respirer pour bien vivre !
Les cours se déroulent généralement avec un travail de postures, suivit d'un temps de relaxation puis d'exercices de respiration consciente et se terminent par un petit temps d'écoute... de méditation.
J'ai plusieurs buts pendant les séances :
- apporter bien-être physique, respiratoire et mental à chacun,
- favoriser la concentration,
- développer l'écoute intérieure.

Yoga et maternité
Le yoga offre une méthode idéale pour la femme enceinte.
Pratiqué régulièrement, le yoga peut vous aider à vivre sainement et pleinement votre grossesse.
Des exercices simples, des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation sont proposés pendant les séances.
Mais avant tout, c'est un temps d'écoute et de partage entre futures mamans, un temps pour se poser pour installer une relation en toute conscience avec bébé, un temps pour préparer la naissance en toute sérénité.

Ashtanga Yoga

Yoga du coeur

Lectures on the History, Background and Philosophy of Yoga

Dr. Matthew Clark is currently a Research Associate at the School of Oriental and African Studies (University of London), where, from 2002 to 2004, he taught courses on Hinduism.
Since 1990, he has been practising Ashtanga Yoga, and has periodically taught yoga classes in London and Brighton (U.K). He has spent around ten years in India and has travelled extensively throughout the subcontinent.
His publications include articles and a full-length monograph on a sect of South Asian renunciates (‘sadhus’), ‘The Dasanami-Samnyasis: The Integration of Ascetic Lineages into an Order’ (Leiden/Boston: E. J. Brill, 2006).
In 2008, he designed ten on-line research units on philosophy and religions for British A-Level (high school) students, for Villiers Park Educational Trust; and also released an album of pop/jazz, ‘Swish It’s Everywhere by Mahabongo’, on mahabongo.com.

(Lectures are suitable for non-specialists)

Lecture 1 (17:00–19:00, Sunday, June 7)
‘An introduction to the history and background of yoga’

Lecture 2 (17:00–19:00, Monday, June 8)
‘The yoga philosophy of Patanjali, and the main concepts of Tantra’

Lecture 3 (17:00–19:00, Tuesday, June 9)
‘Sadhus: The holy men and yogis of India’